Sınavda 8 Haziran’da Temel Yeterlilik Testi (TYT), 9 Haziran sabah oturumunda Alan Yeterlilik Testleri (AYT), öğleden sonra oturumunda da Yabancı Dil Testleri (YDT) uygulanacak. YKS’ye sayılı günler kala Eğitim Uzmanı Cihan Yeşilyurt, adaylara şu uyarılarda bulundu:

Konu Tekrarı Yapın:

Adayların daha önce öğrendikleri konuların tekrarlarını yapmaları gerekmektedir. Deneme sınavı çözmeye devam etmeli ve zaman tutmaya özen gösterilmelidir. Adaylar çözemedikleri soruların cevaplarını mutlaka öğretmenlerinden destek alarak öğrenmelidirler.

Okulu Görün:

Stres azaltacağı için gün içinde 30-35 dakika ayırarak bedensel egzersiz yapmaya çalışmak çok önemlidir. Son hafta adaylar mutlaka sınava girecekleri okulu gidip görmelidirler.

Yetersiz Hissetmeyin:

Adaylar, çalışmalarının yetersiz olduğu ve konuları tamamlayamayacağı hissine kapılıp yüksek düzeyde kaygı yaşamaya başlayabilirler. Psikolojik olarak da kendini sınava hazırlamak gerekir.

Pozitif Düşünme:

Adayların psikolojilerini güçlendirmeleri için şu önerilerde bulundu:

• Pozitif düşünün ve kaygılardan uzak kalın.
• Yakın çevrenizle moral bozucu tartışmalardan uzak durun.
• Sınavı olumsuz bir olay olarak görmeyin.
• ‘Ben bunu yapamam’, ‘Sınavlarda hiçbir zaman başarılı olamadım’ gibi düşünceleri bir kenara bırakın.

Düzenli Uyku ve Sağlıklı Beslenme:

Prof. Dr. Erten Gökçe, Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Temel Eğitim Bölüm Başkanı, sınav öncesinde uyku ve beslenmeye dikkat etmenin önemine değindi:

“Sınava yaklaşırken çok erken ya da çok geç yatmak doğru değil. Yeterli uykuyu alamayan kişiler okuduğunu anlama konusunda güçlük çeker, soruları tekrar tekrar okumaya ihtiyaç duyar. Bu da zaman kaybına yol açar ve sınav süresinin etkili kullanılamamasına neden olur. Beslenmeye de dikkat etmek gerekir. Sınav öncesinde ağır yemekler yemek kadar hiçbir şey yememek de metabolizmanın düzenini olumsuz etkileyebilir.”