Genç Kadınlarda Daha Sık Görülüyor

Doç. Dr. Musa Öztürk, migrenin özellikle genç kadınlarda yaygın olduğunu belirterek, “Her 5 kadından ve her 10 erkekten birinde migren var. Migren ağrısının oluşturduğu engellilik, nörolojik hastalıklarda, özellikle genç kadın nüfusta ikinci sırada.” dedi. Migrenin sadece baş ağrısı değil, halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu gibi belirtilerle seyreden bir sendrom olduğunu vurguladı.

Sıcak Havalarda Alınacak Önlemler

Yaz aylarında sıvı kaybı, güneş ışığı ve klima etkisi gibi faktörlerin migren ataklarını tetiklediğini ifade eden Öztürk, “Bol sıvı, sebze ve meyve tüketmelerini, uygun bir güneş gözlüğü kullanmalarını, sıcaktan soğuğa ani geçişler yapmamalarını, uyku düzenini korumaya çalışmalarını öneriyorum.” şeklinde tavsiyelerde bulundu. Özellikle öğle saatlerinde fiziksel aktivitelerden kaçınılması gerektiğini de sözlerine ekledi.

Tetikleyici Yiyecek ve Faktörlere Dikkat

Migren ataklarını artırabilecek yiyecekler konusunda uyaran Öztürk, “Sucuk, salam, sosis, turşu gibi yiyecekler bazı kişilerde migreni tetikleyebiliyor.” dedi. Stres, parlak ışık, keskin kokular ve bazı gıdaların kişiye göre değişen tetikleyici etkileri olduğunu belirtti. Aşırı ağrı kesici kullanımının da baş ağrılarını kötüleştirebileceği konusunda uyardı.

Migren Tedavisinde Doğru Yaklaşım

Öztürk, migrenin tamamen ortadan kaldırılamayacağını ancak yaşam kalitesini artıran tedaviler olduğunu söyledi. “Ayda 10’dan fazla migrene özgü ilaçlar ya da 15’ten fazla ağrı kesici içen kişiler mutlaka migren önleyici tedavi görmeliler.” diyerek, uzman kontrolünde tedavinin önemine dikkat çekti.