Bilim İnsanları Derin Uyku ile Alzheimer Riskini İlişkilendirdi

Son dönemde yapılan çığır açıcı bir araştırma, kaliteli uykunun beyin sağlığı üzerindeki kritik rolünü bir kez daha gözler önüne serdi. Uzmanlar, özellikle derin uyku evresinin, beyinde Alzheimer hastalığıyla bağlantılı toksik proteinlerin temizlenmesi için hayati bir fırsat penceresi oluşturduğunu belirtiyor. Nöroloji alanında önemli bir isim olan Dr. Selin Arslan, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, “Derin uyku sırasında beyin omurilik sıvısının beyinde bir dalga gibi yayılarak atık maddeleri uzaklaştırdığını gösteren bulgularımız var. Bu süreç, beynin kendi kendini temizleme mekanizması gibi işliyor” ifadelerini kullandı. Çalışma, düzenli olarak yeterli derin uyku uyuyamamanın, zamanla bu temizleme sisteminin verimini düşürdüğüne ve nörodejeneratif hastalık riskini artırabileceğine işaret ediyor. Uyku hijyenini iyileştirmenin, gelecekteki bilişsel gerilemeye karşı koruyucu bir strateji olabileceği vurgulanıyor.