Kardiyoloji Alanında Egzersizin Önemi: Amerika’da Yapılan Araştırma Sonuçları

AMERİKA’da kardiyoloji alanında 412 bin 413 insan üzerinde yapılan bilimsel araştırma, Amerikan Kardiyoloji Koleji’nin dergisinde yayımlandı. 1997 ile 2019 yılları arasında gerçekleştirilen araştırmada katılımcıların yüzde 55’i kadın, yüzde 45’i ise erkekti. Araştırma sonuçlarına göre egzersiz sadece kalp hastalıklarına karşı değil, diğer hastalıklardan ölüm risklerine karşı da kadınları yüzde 24, erkekleri ise yüzde 15 koruyor.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin’in belirttiğine göre, kadınlar için en fazla sağkalım avantajı 140 dakikalık, erkekler için ise 300 dakikalık haftalık orta-şiddetli fiziksel aktivite ile elde ediliyor. Avrupa Kalp Cemiyeti ise haftalık minimum 150 dakika orta düzeyde veya haftada 75 dakika şiddetli egzersiz yapılmasını öneriyor. Direnç antrenmanı yapıldığında kadınlarda daha fazla iyileşme sağlanıyor çünkü kas lifinin tipi ve metabolik fonksiyonu farklı yanıtlar verebiliyor.

Kalp damar cerrahı Prof. Dr. Kubilay Korkut, kalp sağlığını korumak için tempolu yürüyüşü önerdiğini belirtiyor ve “Kişinin olduğu yerde yaptığı statik egzersizleri önermiyoruz. Yavaş çalışan kalp hem daha çok kanlanıyor hem de kalbin strese karşı kendini korumasını sağlıyor” açıklamasında bulunuyor.

CHP Seçim Hazırlıklarında Hız Kesmiyor

Mavi Vatan’ın Gururu TCG Anafartalar, DYMA 24 Tatbikatında Boy Gösteriyor

Bakan Yerlikaya’nın Liderliğinde Gerçekleştirilen “KAFES-49” Operasyonları Türkiye Genelinde Etkili Oldu

İçişleri Bakanı Süleyman Soylu’nun liderliğinde, Emniyet Genel Müdürlüğü Koordinasyonunda gerçekleştirilen “KAFES-49” operasyonları, Türkiye genelinde etkili oldu. Bakan Yerlikaya, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, suç örgütlerine ve çetelere göz açtırmayacaklarını vurguladı.

56 ilde eş zamanlı olarak düzenlenen operasyonlarda, şüphelilerin Tefecilik, Nitelikli Dolandırıcılık, İhaleye Fesat Karıştırma gibi suçlar işlediği belirlendi. Yapılan operasyonlarda halkın huzurunu kaçıran organize suç örgütleri ve çeteler tek tek çökertildi.

Bakan Yerlikaya, operasyonları gerçekleştiren polisleri tebrik ederek, “Kahraman polislerimizi tebrik ediyorum. Milletimizin duası sizinle.” ifadelerine yer verdi.

Detaylar Ortaya Çıktı… Olayın Perde Arkası Aydınlandı!

Geçtiğimiz günlerde yaşanan olayla ilgili yeni ayrıntılar gün yüzüne çıktı. Olayın tanıklarından alınan ifadelerle birlikte, detaylar netleşmeye başladı.

Olayın görgü tanığı Ahmet Şengül, “Olay yerindeki araba plakasını net bir şekilde gördüm. Olayın nasıl başladığını anlatmaya hazırım” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Polis ekipleri, olayın ardındaki gizemi çözmek için detaylı bir soruşturma başlattı. Ekipler, olaya tanıklık eden herkesi dinlemeye devam ediyor ve delilleri incelemeye devam ediyor.

İzmir’de Terör Örgütlerine Finansman Sağlayan 30 Şüpheli Gözaltına Alındı

Avcılar’da Polis ile Şahıslar Arasında Çatışma Çıktı

Olay, dün gece Avcılar Yeşilkent Mahallesi’nde meydana geldi. Yunus Polis ekipleri, sokakta yürüyen ve şüpheli görülen şahısları durdurarak kimlik kontrolü yapmak istedi. Ancak durumu reddeden bir veya birden fazla kişi polis ekiplerine ateş açtı.

İhbar üzerine olay yerine çok sayıda polis ve özel harekat ekibi sevk edilirken, çatışma sırasında polis ekiplerinden yaralanan olmadı. Çok sayıda şahıs ise gözaltına alındı.

Olay yerine gelen inceleme ekipleri sokakta detaylı çalışma yaptı.