Sürücülerin uzun yolculuklarda dikkatli olmaları gerektiğini belirten uzmanlar, “yol hipnozu” olarak adlandırılan tehlikeli bir duruma karşı uyarıyor. “Güvenli sürüş, yorgunlukla mücadele, gece sürüşü” eğitimleri veren Ahmet Taştekne, yol hipnozunun en önemli sebebinin yorgunluk ve zihnin meşgul olması olduğunu belirtiyor. Yol hipnozunda sürücü genellikle son 15 dakikayı hatırlamıyor, radyoda çalan müziği veya trafik işaretlerini hatırlamakta zorlanıyor. Bu durum trafik kazalarına neden olabiliyor.

Bununla birlikte, sürücülerin kendilerini korumak için birkaç önlem alabilecekleri de belirtiliyor. Yol esnasında zaman zaman camları açarak araç içindeki havayı temizlemek, sakız çiğneme veya yolda sabitlenme yerine güzergah çevresindeki kimi noktalara kısa kısa bakma gibi aktiviteler yaparak dikkatlerini toplamaları öneriliyor. Ancak en önemlisi, 2-2.5 saatte bir 10-15 dakikalık molalar vererek dinlenmeleri gerekiyor. Bu süre içinde kısa yürüyüşler yapmak veya çay-kahve gibi kafeinli içecekler tüketmek odaklanmayı artırarak kan dolaşımını sağlayacaktır. Sürücülerin enerji veren içeceklere güvenerek dinlenmeden yola çıkmamaları gerektiğinin altı çiziliyor.