İstanbul Bilgi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’ndeki öğretim görevlisi Dr. Hande Seven Avuk, diyabet hastalarının spor yaparken nelere dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. Diyabetliler için profesyonel sporun imkansız olmadığını söyleyen Dr. Avuk, aşağıdaki noktalara dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı:

1. Spor yaparken kan şekerinin ne zaman düşüp yükseldiğini ve antrenmanın bu değerleri nasıl etkilediğini bilmek önemlidir.

2. Spor öncesinde kan şeker değerlerinin normal seviyede olması gerekmektedir.

3. Antrenman sırasında alınması gereken insülin dozunun doktorları tarafından belirlenmiş olması önemlidir.

4. Yapılan spora özgü günlük alınması gereken karbonhidrat miktarı hesaplanarak tedavi planıyla birlikte düzenlenmelidir.

5. Düşük kan şekeri olan kişilerin dağcılık, dalış gibi riskli sporlarda dikkatli olmaları gerekmektedir. Bu tür sporlara 100 mg’ın altında bir kan şekeri seviyesiyle başlanmamalıdır.

6. Eğer yüksek kan şekeri yani hiperglisemi varsa, antrenman öncesi kan şekeri değerinin 270-290 mg/dl olduğunda insülinin etkisini gösterene kadar 1-2 saatlik bir egzersiz yapılmamalıdır.