Diyet yaparak kilo vermek isteyenler için, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ertan Cevizci tarafından önemli bir uyarı yapıldı. Hürriyet aracılığıyla paylaşılan bu uyarıda, özellikle kadınların tercih ettiği diyet ürünlerinde bulunan “aspartam” maddesine dikkat çekildi. Aspartam, yapay tatlandırıcılar arasında en yaygın kullanılan katkı maddesi olarak biliniyor ve normal şekerden 200 kat daha tatlıdır. Ancak, aspartik asit içeren bu madde, vücutta metanole dönüşerek toksik etki oluşturabilmektedir. İşte bu nedenle aspartam içeren ürünleri kullanırken dikkatli olmak gerekmektedir.

Aspartamın zararları hakkında yapılan araştırmalar, kalp damar hastalıklarına, beyin fonksiyonlarının bozulmasına ve insülin direncinin artmasına yol açabileceğini göstermektedir. Ayrıca kanserojen özellikleri olduğu da belirtilmektedir. Bu sebeplerden dolayı kilo kontrolü veya zayıflama amacıyla diyet ürünleri tüketen kişilerin, doktora giderek düzenli kontrollerini yaptırmaları önemlidir.

Ayrıca yapay tatlandırıcılarla üretilen içecekler ve yiyecekler de dikkate alınmalıdır. Örneğin, diyet içecekler, mısır gevreği, meyveli yoğurt, meyveli süt, diyet kola, soğuk çay, sakız, şekerlemeler, çikolata, tatlı soslar, hazır kek ve tatlılar, paket dondurmalar gibi ürünlerde yapay tatlandırıcılar bulunmaktadır. Bu ürünleri tüketirken de dikkatli olmak ve kontrollü kullanmak önemlidir.

Kısacası, kilo vermek veya kilo kontrolü yapmak amacıyla diyet ürünleri kullanırken aspartam içeren ürünlerin etkilerinden haberdar olunmalı ve gerekli önlemler alınmalıdır. Sağlıklı bir yaşam için düzenli kontrollerin ihmal edilmemesi gerekmektedir.