Okullar Açılıyor, Ekranlardan Kopmanın Zamanı Geldi!

Yaz tatilinde uzun sürelerini internet başında geçiren çocuklar, artık okulların açılmasıyla birlikte ekranlardan ayrılma tercihini yapmak zorunda kalacaklar. Sincan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gencay Koç, aileleri konu hakkında bilgilendirerek, Hürriyet’e yaptığı açıklamada şunları söyledi:

Dr. Gencay Koç’a göre, teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte çocukların da internet kullanımı artmakta. Çocuklar, video izleyerek ve oyun oynayarak zaman geçiriyorlar. Ancak belirli yaşlarda belirlenen sınırlar konulması durumunda internet kullanımının sorun teşkil etmeyeceğini belirten Dr. Koç, ekran başında geçirilen sürenin uzamasıyla çocuklarda oyun bağımlılığı riskinin arttığına dikkat çekti.

Dr. Koç’un önerilerine göre, bebeklerde ilk 18 ay içinde ekran maruziyetinden kaçınılmalı ve bu dönemde telefon, televizyon ve bilgisayar kullanımı sınırlanmalı. 18-36 ay arasındaki çocuklar da mümkün olduğunca ekrandan uzak tutulmalı. Ailelerin, çocuklara yemek yedirirken telefon vermek yerine daha uygun aktiviteler sunması gerektiğini belirten uzman, çocukların ekran karşısında geçirecekleri süreyi belirli yaş gruplarına göre 10 dakikadan 2 saate kadar düşürülmesi gerektiğini belirtti.

Dr. Gencay Koç, ebeveynlerin bu konuda kararlı olmaları gerektiğini vurgulayarak, çocukların telefon ve bilgisayar kullanımına belirlenen süreler içinde sadık kalmaları gerektiğini söyledi. Tatillerde ise bu sürelerin esnetilebileceğini ancak belirlenen kuralların mutlaka uygulanması gerektiğini belirtti.

Okulların açılmasıyla çocukların ekran sürelerinin birden kapatılmasının öfke patlamalarına neden olabileceğini belirten Dr. Koç, bu sürenin hafta içi 15 dakikadan, hafta sonu yarım saate kadar uzatılmasının sorun teşkil etmeyeceğini ifade etti.

Dr. Gencay Koç’un verdiği tavsiyeler doğrultusunda, ebeveynlerin çocuklarının dijital bağımlılıktan korunması için belirlenen kurallara uymaları ve çocuklarının sosyal aktivitelere yönlendirmeleri gerekmektedir. Oyun ve sosyal medya bağımlılığına karşı önlem alınması, çocuğun ruh sağlığı için önemlidir. Eğer çocuğunuzda bağımlılık belirtileri görüyorsanız, uzman yardımı almaktan çekinmeyin.