Prof. Dr. Çelebi’den Ailelere Önemli Uyarılar

Ekran başında geçirilen zamanı dengelemek için uzmanlar tarafından önerilen 20-20-20 kuralı, göz sağlığını korumada kritik bir rol oynuyor. Bu kurala göre, özellikle dijital cihaz kullanırken her 20 dakikada bir, 20 saniye süreyle yaklaşık 6 metre uzağa bakmak gerekiyor. Medical Park Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Rıza Cenk Çelebi, miyopi riskini artıran faktörleri vurgulayarak aileleri uyardı: “Ebeveynlerden biri miyopsa risk 2-3 kat, her iki ebeveyn de miyopsa risk yaklaşık 6 kat artar. Araştırmalar, günde en az 2 saat dışarıda vakit geçirmenin miyopi gelişimini önemli ölçüde yavaşlattığını gösteriyor. Doğal ışık, gözün sağlıklı büyümesini destekleyen dopamin salınımını tetikler.” Çelebi, kış aylarında dahi çocukların güneş ışığında zaman geçirmesinin ve 20-20-20 kuralını uygulamasının miyopiyi önlemede etkili olduğunun altını çizdi.

Prof. Dr. Çelebi, gece lambası kullanımı ile miyopi arasındaki ilişkiye dair yaygın yanılgıyı da netleştirdi. “1999 yılında saygın bilim dergisi Nature’da yayımlanan çalışma, 2 yaşına kadar gece lambası veya oda ışığı açık uyuyan çocukların karanlıkta uyuyanlara göre miyopiye yakalanma riskinin çok daha yüksek olduğunu iddia ediyordu. Ancak daha sonra yapılan kapsamlı çalışmalar, gerçeğin çok daha farklı olduğunu ortaya koydu. Miyop olan ebeveynlerin, geceleri çocuklarının odasında daha rahat hareket edebilmek için ışık açma eğiliminde oldukları anlaşıldı. Yani, çocuktaki miyopi riskinin sebebi gece lambası değil, ebeveynlerinden miras kalan miyopi genleriydi. Güncel çalışmalar, gece lambası kullanımı ile miyopi gelişimi arasında doğrudan bir bağ olmadığını ortaya koymuştur.”