Çorum’da Boşanma Sonrası Kadına Karşı Şiddet Skandalı
Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Murat Kurum’dan İstanbul’a Yüklü Sözler
İstanbul Beyoğlu’nda Meydana Gelen Cinayetle İlgili Erkan Baykut’a Müebbet Hapis Cezası Talep Edildi
İstanbul’un Beyoğlu ilçesinde meydana gelen cinayetle ilgili olarak gözaltına alınan ve tutuklanan 24 yaşındaki Erkan Baykut hakkında soruşturma tamamlandı. İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Pişkin’in ölümüyle ilgili olarak Baykut’un ‘Kasten öldürme’ suçundan müebbet hapis cezası ile cezalandırılmasını talep etti.
Baykut’un ifadesine göre, “Ramazan Pişkin’i tanımıyorum. Kendisini Saboor Muradi isimli Afgan uyruklu kişi zannettim” şeklinde beyanlarda bulundu.
Kayropraktik Tedavide Doğru Hekim Seçimi Önemli!
Kesintisiz Uykunun Sağlık ve Yaş Algısı Üzerindeki Etkisi
İsveç’teki Karolinska Enstitüsü’nden psikologlar, kesintisiz uykunun insanlar üzerindeki etkisini inceledi. Proceedings of the Royal Society B isimli akademik dergide yayımlanan araştırmada, iki farklı uygulama gerçekleştirildi.
İlk uygulamada 18-70 yaş arası 490 gönüllüye kendilerini kaç yaşında hissettikleri ve son bir ay içindeki uyku durumları soruldu. Katılımcıların kötü uyudukları her gün için ortalama üç ay daha yaşlı hissettikleri, hiç uyku düzeni bozulmayanların ise gerçek yaşlarından ortalama altı yaş daha genç hissettikleri belirlendi.
İkinci uygulamada ise 18-46 yaş arası 186 gönüllüye iki gece üst üste dokuz saat, daha sonra da iki gece üst üste yalnızca dört saat uyuma izni verildi. Araştırma sonucunda dört saatlik uykuyla sınırlandırılan katılımcıların kendilerini ortalama 4 yaş daha yaşlı hissettikleri, dokuz saat uykuya izin verilen katılımcıların ise ortalama üç ay daha genç hissettikleri belirlendi.
Araştırmanın başyazarı Dr. Leonie Balter, uykunun psikoloji üzerindeki etkisinin genel sağlık durumu üzerinde de etkili olabileceğine dikkat çekiyor. Yaşlılık algısının sağlıksız beslenmeyi teşvik etmek, fiziksel egzersizleri azaltmak, sosyalleşme motivasyonunu düşürmek gibi etkilerle sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini belirten Dr. Balter, “Kendinizi genç hissetmek istiyorsanız, en önemli şey uykunuzu korumaktır” ifadelerini kullanıyor.