Yaklaşık 3,5 milyon adayın başvuru yaptığı Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), üç ayrı oturumla 17-18 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilecek. Yoğun hazırlık sürecinde olan adaylar, son haftaya girerken kaygı ve endişelerle baş etmeye çalışıyor. Uzmanlar, sınava kalan son günlerde psikolojik açıdan sağlam kalmak için önerilerde bulunuyor. Aslı Bugay Sökmez, ebeveynlere çocuklarını uyararak gerçekçi ve samimi geri bildirimde bulunmalarını öneriyor. Ayrıca, negatif düşüncelerden kurtulmanın önemli olduğunu ve stres arttıracak arkadaş ortamlarından uzaklaşmanın faydalı olacağını belirtiyor. Onur Soğuk, TYT’de psikolojisinin yüksek olan adayların öne çıktığını, AYT’de ise bilginin daha önemli olduğunu vurguluyor. Salim Ünsal, sınav zamanı olan rutin yaşam düzenini sürdürmenin ve olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulmanın önemini vurguluyor. Eksikler olduğunu düşünürseniz, bırakmanın daha iyidir ve beslenme, uyku ve dinlenme düzeninizi koruyun.